打完篮球冷怎么办？
打篮球冷吗？为什么打完了会这么冷呢？ 其实这跟打篮球的过程是有很大关系的，因为篮球是一个对抗性很强的运动 而且在打篮球的过程中体温会有所上升 但是打完球身体会出很多汗，而身体上的汗水如果来不及擦干就会立刻变成冰水，所以人会感觉冷。
那么怎么解决这个问题呢？很简单，在打篮球前吃点东西垫一垫，或者打完球喝点热饮都是不错的选择。这样能够预防身体出现突然性的冷热交替，让人不至于有过于明显的寒战反应。 当然，最棒的选择就是在打球期间适当补充能量。
比如来两块巧克力，或者在书包里放几颗糖，随时随地都能补充身体所需要的热量。 这里要特别提一下，对于体力消耗非常大，并且很容易饿的篮球运动来说，在比赛过程中适量增重是非常必要的（前提是不要增太重，影响速度与灵活性）。可以在赛前少量多次的吃一些高热量食物，如香蕉、鸡蛋等，能够帮助人体及时获取能量，维持身体的温度。 但要注意在赛间不要一次性摄入太多食物，这样的做法很容易引起胃部不适，并且对肠胃功能也会带来很大的负担。
除了通过饮食的方式来提高体内热能，还可以通过衣物的方式增加身体的保暖效果。 比如在球鞋中放入鞋垫，并尽量穿得厚点，脚部是我们身体的第二大脑，保护好脚部的舒适就能很好地防止身体着凉； 同时，在衣服的选择上也要尽量选择保暖透气的材质，这样能够避免出汗后冷风直吹导致身体受凉。