我参加过多次正式的比赛，每次赛前要吃的都差不多，一般就是蛋白质粉+复合维生素片，赛时补充能量胶、运动饮料等。赛后恢复要吃的就多了，要逐渐开始增加碳水化合物的摄入（不要一下吃太多，容易引起消化不良），多吃些水果蔬菜，适当吃些米饭面条等，保证每天的营养和热量摄入。
安铁通安铁通跆拳道竞赛规则与形式多样，但基本技术是击破（太极一章）+脚技（腿法）+步法 比赛由两人按照一定的规矩进行搏击对抗，以击倒或击中有效部位得分高者取胜；如果有效时间到仍分不出胜负，则判定分数高者胜。1、击破 击破是跆拳道的基本技术之一，根据规则规定，只有把目标击破才能得分。击破是得分的唯一途径。
俞聪乐我以我的经历来说吧，我是从2003年看NBA开始接触篮球的，那时候姚明刚进NBA不久，也刚好是火箭刚刚开始崛起的时候（进入季后赛），当时在电视上看直播（地方台会转播NBA的，记得休斯顿当地也有电视台转播），看到队员都叫不上名，就记得麦迪和姚明的英文名字，后来慢慢熟悉起来后，才知道他们是中锋和大前锋，
栾玉仙因为竞技体育本身就是人类最顶级的娱乐项目之一，它汇集了力量、速度、技巧、耐力等众多人类的顶尖能力，以竞技体育的方式来要求选手并激发他们的潜力，从而创造出无数奇迹和感动，这种刺激是任何电子游戏和传统娱乐项目无法带给我们的。
骆雅慧1. 国家联赛（世界排名积分前20名的球队参加）一年两站，一站排位，一站淘汰赛。第一站的积分计入第二站，最后两站积分高的夺冠；若两站积分相同，则计算第二站的胜负关系，胜者晋级。这个联赛是国际排球联合会为了取代已经暂停举办的奥运会、世锦赛而推出的新赛事。
祖菲全国象棋锦标赛，简称“棋王赛”，是中国象棋最高级别比赛，创办于1956年。每年举行一次，2014年后改为两年一届，由中华人民共和国体育总局主办、各省级体育行政部门联合承办。 获得前六名的选手会获得相应的荣誉称号并得到高额奖金（2018年冠军30万、亚军20万），七至十六名选手会得到一定数额的奖金。
隆思钰不是那场曼联对利物浦，英超联赛第23轮 曼联客场1-6惨败利物浦的比赛中。 那场比赛两队一共吃到9张红牌！ 其中曼联就吃到了7张红牌，是自1958年有正规红牌统计以来，单场赛事吃红最多的球队，而这一纪录至今依然保持着。 而另外一场比赛里阿森纳与切尔西各自吃到4张红牌。
安愈红2012年5月6日，英超联赛第37轮 阿森纳对阵桑德兰 的比赛中，枪手后卫莱耶·菲尔浦斯因恶意踢足球犯有红牌被罚下，这成为英格兰顶级联赛历史上第一张由于球员故意踢人犯规而被直接红牌的罚单。而本场比赛的主裁正是后来因为“视频助理裁判”之称而在国际足坛闻名的马克·克拉姆。
郏蔚雅1986年世界杯半决赛阿根廷对阵西班牙加时赛最后时刻，球还没踢呢，马岛战争已经结束，阿根廷赢得伟大胜利！ 这场比赛太经典了，双方进球都是在最后一分钟完成的。常规时间加赛一场平局，点球决胜负。赛前西班牙媒体大肆渲染罗马里奥，说他是世界上最好的球员，比马拉多纳还强。
红锦美昨天看完孙杨的1500自，来答一下这个题！ 先说我的结论：这次赛后，对孙杨的信心又增加了很多！ 如果说之前的比赛还略带起伏的话（尤其是400自决赛），那么从今天的比赛中可以看出，现在的孙杨已经找到了感觉，状态正在稳步提升！
郑福林在现代体育运动中，武术的比赛规则是最不科学的，也是最难确定的。 有人说，武术比赛比的是能力，这种观点太宽泛了，具体而言，你要比较哪种能力呢？力量？速度？耐力？灵敏？柔韧？协调？
訾晨瑞官方的，大的。 世界体育大会(World Sports Games)，这个官方级别最高了。每两年举行一届，本届赛事有150多个国家的运动员参加，共设32个大项，478个小项。是国际主流体育项目中最大的综合性运动会，相当于奥运会、世锦赛加一起的总和。
查万泓说一个冷知识，世界大赛奖金并不是美国联盟最高的！ 2017年MLB的世界大赛冠军洛杉矶道奇队获得453万美元的冠军奖金（这还是税前金额） 但同时NBA给总冠军湖人队的奖金高达800多万美元！ NFL也给超级碗冠军 Patriots 690万美元！
郎芸芸作为国内成立最早的汽车赛事组织之一，CTCC已经走过了15个年头，从最初的CTCC（中国房车锦标赛）到后来的CNCC（中国量产车锦标赛），再到如今的TCR China（奇瑞车王争霸赛），赛事在规则上不断进化，参赛车型也从原来的基于房车改装而来的量产车，变成了现在具备更强实战性、
达晨轩1、乒乓球比赛每场比赛由3局比赛组成，每局比赛采用五局三胜制。2、世界大赛和国内正式比赛一般采用七局四胜制，有时也有特殊情况采用五局三胜或九局五六胜制。 如奥运会、世乒赛等。
于琼楠作为一个贵州人，我表示，要是你在贵州，你可以去现场，红牛杯今年在贵阳举办，不过已经结束了。 其次，你要是实在想去，可以去上海看看，10月4号，邹市明与日本的木村翔要在上海进行一场重量级的比赛（81公斤级），这个是今年的最后一场比赛了，如果这场你错过了，就要等下一届了，至于下一次是什么时候，就不知道了。
仲元昌在游戏中，我们可以分为几个阶段来玩这个游戏 1.0版本（竞技场时代） 这个时期的游戏核心是PVP，每个英雄都拥有超高的技能伤害，一个技能打出去往往都能带走一个人的性命，即使对方走位好躲了技能，一套连招下来也基本残血，这时候一个药就回来了，所以当时的对局充满了暴力和激情，人头数成为了最重要的数据，
齐高厝“消极比赛”这个概念是比较中国化的，在足球圈也是近几年才兴起的。 在英文中并没有对应的概念。 但如果非要找对应的概念的话，那应该就是“故意失球（intentional foul）”或“有害犯规（dangerous foul)”。 这两种类型都是指故意的、有意的危险犯规。
安加民1、 羽联赛事（包括超级300，超级500，超级750）男单女单混双以及团体竞赛项目都采用五局三胜制或者七局四胜制。2、 非羽联名次赛（如亚洲锦标赛、全球挑战赛等）以及部分羽联职业巡回赛中的级别较低的比赛（决赛阶段除外）采用的则是九局五胜制或者十一局六胜制。
马琬琬作为一个业余选手报名参加业余组的比赛就行了（有教练的除外）； 其次，多参加比赛，提高成绩。参加比赛的途径有很多，比如关注当地体育局或者自行车协会举办的赛事，这些比赛一般都是业余组，而且报名费用便宜，装备要求简单，适合新手锻炼。多参加这样的比赛可以迅速提升技战术水平、体能和毅力。
通尔特