1、发球前，可以深呼吸，把注意力全部集中到呼吸上，感受呼吸的深入和气息在肺腑间的流动；也可以尝试“数数”的方法，从一数到十，反复多次；还可以想象自己的呼吸是爱，把周围的一切都包容进爱里，一切烦恼都会消失！
水悦谦水悦谦我乒乓球是从小打起的，不过后来工作太忙就淡了（虽然买了球台但一年也就回几次家才能打）。 打乒乓球的好处多多。首先可以锻炼身体素质；其次可以健脑增智、增强意志力；还可以结识很多朋友，扩大社交圈。 现在乒乓球在全世界广泛传播和风靡，除了本身具有的健身功能外，还有它独特的艺术性。
牛悦婷业余爱好者想提升球技，提高技术水平，首先要把基本功扎实，什么是基本功呢？ 发球抢攻、摆短、侧移步法、后撤步法、搓中加转或减转技术、正手攻球（近台快攻）、反手攻球（快撕、加转)、勾手指、挑打....等都属于基本功范畴。这些基本功要非常娴熟。
甘惠妮这个问题很有趣，以前没有专门的发球机的时候，先发球是凭运气（或称“碰运”)，由裁判将球抛起，先落到哪一方的面前就由哪一方首先发球，这个运气成分很大；后来有了发球机，就变成了机器发球（当然现在也有手动发球装置），但是比赛时由于运动员对机器不了解，往往采用猜球的方式决定谁先发球，
昝雯玲我分享一下我的经验，我打乒乓球大概有两年的时间了，在刚进入这个坑的时候，对于器材这方面也是一窍不通，一直使用的底板是七层大力神（1.5+2.0+1.5+1.5+2.0+13.0+1.5），正手是729的普狂三，反手是729的F1，价格都不贵，这套装备打起来感觉很不错，能控制也能发力，
贝耀诺正手狂飙3 ，蓝海绵，天极2，天极3，729-08，729-15（很软的那一款）。反手蝴蝶王，斯帝卡R4，R1，T6，T05。这些套胶我都有，也长期打。个人觉得最好用的就是狂飙3了(我的是39度，红色的海绵)，无论正手还是反手都很有劲，而且很容易控制。但缺点是粘性不大。
韶昕楠“吊腕”，就是手臂自然下垂，然后转动肘部，使手腕上下运动； 或者双手手指交叉，让掌心迅速上下移动。练习时，可以先快后慢，逐渐增加练习时间； 也可以在做完一组之后，慢慢走动或做放松动作，以减轻手部、颈部的疲劳感。 在实际打乒乓球的过程中，也会涉及到一些吊杆的动作。
邵怡璇喜欢反胶的粘性，但又希望球技能像正胶一样更快一些；喜欢长胶的诡谲多变的弧线，但又不希望动作难度太大、太花哨——这是很多直板选手的选择，也是我个人的选择。 生胶的胶皮粘性小于正胶，大于长胶。因此它的摩擦系数不如正胶，但却优于长胶。在拉旋转发力上，生胶介于正胶与长胶之间。
咸庆敏谢邀 简单说，就是球落在台面上到运动员击出它的时间差——这个时间段叫做“击球时间”（当然，这个击球时间是相对于发球来说的，也就是在发球瞬间到球员首次接触球的时间差） 这个概念对于乒乓球的理解至关重要，可以说是乒乓球技能中最为核心的概念之一了。
巫远军我买的20元那个，我觉得很值得，我天天打，打了半年多，我感觉我的技术突飞猛进。以前我是个伪球迷，喜欢看足球篮球，对排球羽毛球乒乓球一点都不关注。
鲁湘怡最近很多新入坑的小白，都在问这些问题啊！ 作为最著名的性价比之王，红双喜一直是很多人的首选。 那么，红双喜是不是质量最好的呢？ 这个还真不好说，只能说红双喜是兼容性最好的一个品牌了。 因为红双喜的底板和套胶，都是市场占有率最高的。 所以，你买了他的套胶，无论配什么底板都能发挥一定的性能。
鲁良兴这个拍面角度的问题其实很复杂，我尽力简单地说一下。 你说的拍角应该是底板的弧度，根据弧形的不同，乒乓球底板一般分为4种类型：1. 纯木底板——一般没有底劲，适合进攻打法；2. 纯碳底板——一般具有不错的底劲，适合进攻打法；3. 高弹碳底板——底板较硬，控球较好，发力扎实，
苏淑淇正手狂飙3，反手729焦点三 以前打横板，用的狂飙3，现在换直板，用的729焦点三（因为实在找不到狂飙3的板） 先说狂飙3，正手蓝海绵（不是狂飙套胶哦，是加硬的海绵，比较韧的那种），反手729-08ES，这个配置属于又硬又粘的类型，在横板上用着不错。
长孙成楠题主说的是横板还是直板呢？ 如果是横板，那么引拍时手肘微屈，持拍手自然抬起，此时大臂和小臂应形成一定的角度(大约40-60度)（图1）.这样便于发力，而且也能比较自如地变换正反手。
从书宁女乒的杯是：“世博会”杯，因为2010年要在上海举办世界博览会，故命名为“世博”杯； 男乒的名称比较复杂，早先称之为“国际乒联职业巡回赛总决赛”，后来也用过“中国公开赛”、“亚锦赛”等等称呼.....直到去年才确定使用“世界杯”之称。
施京泠题主是想问怎样练习乒乓球基本功吗？ 想学好乒乓球，基本功非常重要。基本技术包括发球、接发球、正手攻球、反手拨射、摆短、弧圈球、提拉等，其中每一项技术都有很多种战术和打法，需要花大量的时间和精力去研究学习。
梁渝冼我孩子从四岁开始打乒乓球，现在十二岁了。一开始只是感兴趣，想打个球，没想到孩子竟有如此高的天赋！ 我家邻居有个孩子比我家孩子大两岁多，也特别喜欢打乒乓球。由于两家父母特别知根知底，所以一有时间就会约着孩子一起打乒乓球。 那时候我的孩子刚刚4岁，身高体重都偏矮小，每次和这个小朋友比赛的时候，总是输。
梁灿棉首先，这个术语比较专业，是比赛用语。是指比赛中球拍沾水滴水的过程。因为比赛过程中汗水流出会弄湿球衣导致运动员无法集中精力打球影响成绩，所以每局开始前和每个球击打之后都要进行“打底”，即让球拍充分湿润再用海绵擦干水分以便于握持。
霍艾萌首先，正手和反手的划分是根据持拍手的不同而划分的（当然还有别的方法来区分，但这个方法是最常见且容易理解的）。
卢史升收小臂，是台内搓球的基础。 首先说什么是收小臂，如下图，在来球的高点期或者下降前期，击球位置大概是在下颌的位置，这时挥拍，小臂是会收回的。这就是最基础的收小臂动作。那为什么要收回小臂呢？ 因为如果你不收回小臂的话，你的手腕是很难发力进攻的（除非你有着惊人的核心力量）。
钟书平